Férfi s fogyás sikertörténetek. Hogyan fogynak a srácok és a centik?

Ezek a történetek valódi srácoktól származnak, akik az egészséges táplálkozással és a testmozgás követésével kilókat és centiket dobtak le. Tudjon meg mindent az elkötelezettségükről és fegyelmükről, ha elolvassa az egyes mélyinterjúkat, amelyekből kiderül, milyen étrendet követtek, és milyen edzésprogramot alkalmaztak a fogyás érdekében.

Mennyit fogyott Jeffrey Hadley egy év alatt?

Jeffrey Hadley több mint 100 kilót fogyott, és kezébe vette az egészségét. Több mint 100 kiló leadása egy év alatt szinte lehetetlennek hangzik, de Jeffrey Hadley számára ez a valóság.

Hogyan érte el Marcie a fogyási céljait?

Marcie úgy érte el céljait, hogy Beachbody-videókra edzett, helyes táplálkozást gyakorolt, és Shakeology turmixokat ivott. "A Beachbody edzőm többször is azt mondta nekem: 'A rossz táplálkozást nem lehet túlgyakorolni. " Marcie elismeri, hogy keményen meg kell dolgoznia azért, hogy megtartsa a súlyát, de úgy érzi, megéri.

Mi történt Tony Hadley-vel? Tony Hadley bársonyos éneke a Gold és a True.... című slágerek középpontjában állt, de többé már nem. Annak ellenére, hogy húsos hangja elég kulcsfontosságú a zenekar számára, Tony 2017 júliusában látványosan bejelentette, hogy már nem tagja a bandának.

Milyen női fogyókúrás sikertörténetek vannak?

Ezek a tulajdonságok határozottan megmutatkoznak ezekben a súlycsökkentő sikertörténetekben - Rachel Nippertől kezdve, aki 49 évesen 70 kilót fogyott, Rachel Sharpig, aki hihetetlen, 108 kilós fogyását a váltakozó napos böjtnek köszönheti -, és megmutatják, mit érhetnek el a nők, ha kitűzik céljaikat és kitartanak mellettük.

Jobb a testzsír vagy a fogyás?

A zsírégetésre való összpontosítás sokkal fontosabb, mint a testsúlyra való összpontosítás. Amikor testzsírt veszítesz, állandó változásokat hajtasz végre a testedben, és úgy változtatod meg a testösszetételedet, hogy kevesebb zsír és több izom legyen benned. Amikor fogysz, lehet, hogy vizet vagy akár izmot is veszítesz.

Hogyan fogyott le Jeffrey Hadley 100 kilót egy év alatt?

Ezt szem előtt tartva, inspiráló súlycsökkentő történetekkel rendelkező férfiakat kértünk fel, hogy osszák meg sikereiket és a lépésről-lépésre kidolgozott terveket, amelyeket követtek, hogy egészséges méretre csökkenjenek. Jeffrey Hadley számára a feldolgozott élelmiszerek elhagyása és a mindennapos séta volt az a két kulcsfontosságú tényező, amely segített neki abban, hogy egy év alatt 100 kilót fogyjon.

Mennyit fogyott Jennifer Aniston egy hónap alatt? Elmondása szerint fokozatosan fogyni kezdett - havonta körülbelül három kilót. Idővel körülbelül 50 kilót fogyott. Azt mondja, a séta segített neki rájönni, hogy anélkül is lehet aktív, hogy szupersztár sportolónak kellene lennie.

Hogyan veszítsünk centiket a derekunkból?

Nagyon ajánlom, hogy legalább néhány napig vezessen étkezési naplót, hogy nyomon követhesse és mérhesse, mennyit eszik naponta. Ezután dugja be ezt az ételt egy kalória-makrotápanyag számlálóba, mint például a Myfitnesspal. Sokan túlbecsülik, hogy mennyi kalóriát esznek naponta ( 20 ). Ez megdöntheti a derekadról a centik elvesztése felé tett előrehaladásodat.

Ki az a John Hadley?

Hadley 1952-ben született az Illinois állambeli Manlius kisvárosban, nem messze Peoriától, és egy 600 hektáros farmon nevelkedett a közelben; az ottani Bradley Egyetemen szerzett alapdiplomát, az Urbana-Champaign-i Illinois-i Egyetemen pedig mesterdiplomát ének szakon.

Hány éves Ray Hadley?

Jelenlegi életkora 66 év. Ray Hadley házaséletét említve, Anne Marie Hadley-t vette feleségül, és 1992-ben elváltak. Hasonlóképpen, feleségét, Suzanne Hadley-t 1994-ben vette feleségül. Továbbá, Ray Hadley született édesanyja Elsie Ross-Hadley, aki elhunyt a2013-as évben.

Hogyan fogy Daniel?

De a 290. fejezet körüli ívben Dánielnek egy terv részeként sokat kell ennie, ami valójában azt eredményezte, hogy még kövérebb lett. Aztán a 320. fejezet környékén drámai edzésprogramot csinál, és rengeteget fogy, és azóta is ott tart. Daniel képernyőideje. Vélemények Bobbyról?

Hogyan fogyhatok több mint 50 kilót?

Nyami! Az olyan ételek, mint a csokoládé, élvezete, egy mantra elfogadása és az ételek előkészítése csak néhány fogyókúrás tipp, amelyek segítettek ennek a 15 nőnek több mint 50 kilótól megszabadulni. Ha Ön is fogyókúrába kezd, beszéljen egy olyan egészségügyi szolgáltatóval, akiben megbízik, hogy segítsen kidolgozni egy olyan tervet, amely megfelel az Ön életmódjának.