Mi az a keto diéta alkalmazás? A KetoDiet egy keto diétás alkalmazás minden kritikus összetevőjét kínálja: szénhidrát- és nettó szénhidrát-követés, makrókövetés, testsúly- és testzsírkövetés, receptek és még sok más. De egy Facebook támogató csoportot is kínál, amely motiválhatja Önt, hogy tartsa magát az alacsony szénhidráttartalmú diétához. A KetoDiet másik nagyszerű tulajdonsága az élelmiszer-adatbázis pontossága.

Milyen technológiát használnak a keto diétás alkalmazásokban? A Keto Diet App integrálja a következő adatokat az Egészség alkalmazásból (HealthKit), hogy személyre szabott tartalmat nyújtson, beleértve a lépésszámlálót, a vízkövetőt, az alvás- és fogyáskövetőt. A Keto Diet App ingyenesen letölthető.

Mennyibe kerül egy keto alkalmazás használata? Költségek: Egyes alkalmazások ingyenesek, míg mások egyszeri díjat vagy előfizetést igényelnek. A kutatók még mindig tanulmányozzák a keto-diétákat, hogy meghatározzák lehetséges előnyeiket és biztonsági kérdéseiket. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a keto-diéta hatékony a fogyásban.

Mi a legjobb keto makrók aránya?

Ez a keto makró kalkulátor segíthet megválaszolni a makrókat, de először el kell döntened, hogy milyen szénhidrát/zsír arányt szeretnél követni. Ez valóban a céljaidtól függ. Ha Keto diétán vagy, az emberek általában az 5% szénhidrát / 95% zsír arányban kezdenek. Mi személy szerint a 10% / 90%-os tartományban kezdtük magunkat, és onnan dolgoztunk.

Mi a legjobb keto kalkulátor?

Az egyszerű és könnyen használható ketogén makrokalkulátor Ha a ketogén diétát szeretné elkezdeni, vagy esetleg a múltban küzdött a ketózással, ez egy nagyszerű hely a kezdéshez. Biztos lehetsz benne, hogy ez a legpontosabb keto kalkulátor az interneten.

Mik a makrotápanyagok az alacsony szénhidráttartalmú étrendben? A makrotápanyagok azonban eltérőek lesznek. Alacsony szénhidráttartalmú étrend esetén a low carb makrokalkulátor a zsír, a fehérje és a szénhidrátok ajánlott százalékos arányának figyelembevételével határozza meg a makrókat. Ezek az összes kalória százalékos arányán alapulnak, és ha akarod, módosíthatod a százalékokat.

Mennyibe kerül a keto ciklus? A Keto Cycle előfizetési költsége attól függ, hogy milyen hosszú a terv. A felhasználóknak lehetőségük van arra, hogy három hónapos, hat hónapos vagy tizenkét hónapos tervért fizessenek. A három hónapos terv heti 2,75 dollár, a hat hónapos terv heti 1,92 dollár, a tizenkét hónapos terv pedig heti 1,25 dollár.

Mi az az alacsony szénhidrát- és keto makrokalkulátor? A Low Carb & Keto Macro Calculator segít kitalálni, hogy az egyes makrotápanyagokból mennyit kell enned ahhoz, hogy elérd a céljaidat. Ezt a makrokalkulátort az teszi egyedivé, hogy mind az alacsony szénhidráttartalmú, mind a keto-diéta esetében használhatod.

Mennyire pontos a keto kalkulátor?

Keto kalkulátorunk a Mifflin-St.Jeor-formulát használja, amely néhány tanulmányban a legpontosabbnak bizonyult (szemben a Katch-McCardle-formulával vagy a Harris-Benedict-formulával). Ebben a képletben a nem, a magasság, a testsúly és az életkor szükséges az elfogyasztandó kalóriák számának kiszámításához.

Melyek a legjobb elérhető keto diétás alkalmazások? A Carb manager a "Best Overall" kategóriában a legjobb keto diétás alkalmazások közé tartozik, mivel ez az egyik legátfogóbb a piacon. Nyomon követheti az összes alapvető mérőszámot, amelyek kritikusak a keto diéta szempontjából - például az összes szénhidrátot, a nettó szénhidrátot és a zsírokat -, de nyomon követheti a ketonokat, a vércukorszintet, az inzulint, a glikémiás terhelést és még sok mást is.

Van keto ciklus alkalmazás iPhone-ra?

Ez az alkalmazás csak az App Store-ban érhető el iPhone-ra. A Keto Cycle egy ketogén diétás alkalmazás, amelyet arra terveztek, hogy megkönnyítse a ketózást. A kezdetektől fogva. Gondolatmentes, rendkívül személyre szabott és könnyen használható keto-programot kínálunk, amely segít elérni a megérdemelt testet és egészséget. A Keto Cycle-nél nincs két egyforma terv.

Hogyan segíthet a keto diéta a fogyásban? A keto-diéta csökkenti az inzulinszintet, gyakran drámaian, ami segíthet hozzáférni a test zsírraktáraihoz energiaként. Számos tanulmány jelentős súlycsökkenést mutat ki a keto diéta mellett, anélkül, hogy kalóriákat kellene számolnod. A keto-diétának más pozitív egészségügyi hatásai is lehetnek, például a vércukorszint csökkentése.

Mi a hülye egyszerű keto alkalmazás?

A Stupid Simple Keto alkalmazás leegyszerűsíti az étrend beállításának folyamatát, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a keto étrendből a kívánt életmóddal és egészségügyi célokkal kapcsolatban. A sikeres keto-diéta elsőre nehezen megvalósíthatónak tűnhet, de csak meg kell találnod a számodra megfelelő keto-tervet.

Hogyan kell kiszámítani a makro célokat egy alacsony szénhidráttartalmú étrendhez? Számítsa ki saját makrocéljait attól függően, hogy fogyni vagy megtartani szeretné a súlyát. Fedezze fel, hogy mennyi szénhidrátot, fehérjét, zsírt és kalóriát kell fogyasztania minden nap. Működik alacsony szénhidráttartalmú diéta és keto-diéta esetén is. Ha új vagy itt, javaslom, hogy töltsd le az INGYENES diétás lapot könnyű ételekkel és rágcsálnivalókkal kezdőknek. Mi a teljes keto diéta alkalmazás? A Total Keto Diet alkalmazás magában foglalja a Tasteaholics oktatási aspektusát, miközben keto kalkulátort, makrókövetőt, élelmiszer-adatbázist és kezdő keto útmutatót is kínál. Az alkalmazásban egy kiterjedt receptkönyvtárat és egy bevásárlólista funkciót is találsz, ahol a Total Keto Diet receptekből vagy saját receptjeidből származó hozzávalókat adhatsz hozzá.