Fogyás táblázat sablon. Hogyan működik az Excel fogyáskövető?

A fenti Excel fogyáskövető nyomon követi a teljes fogyást és azt, hogy mennyi súlyt kell még leadnia a célsúly eléréséhez. Nyugodtan változtassa meg a fogyás sablont, ha változtatni szeretne. Hozzáadhat további oszlopokat a mérésekkel, vagy törölhet néhány oszlopot.

Van ingyenes fogyáskövető sablon?

Az alábbiakban egy ingyenesen nyomtatható fogyáskövető sablont találsz, amellyel nyomon követheted a súlyodat és a testméreteidet. A fogyás lassú és frusztráló lehet. A fejlődést gyakran nehéz észrevenni, mivel minden nap látod magad, és nem látsz olyan nagy különbségeket, mint azok, akik egy ideig nem látnak téged.

Miért van szükségem fogyókúrás sablonra? Ez lehetővé teszi, hogy ellenőrizze a súlycsökkentő programjában elért eredményeket. A sablonon lévő felvételek alapján észreveheti, ha pozitív változások történtek a súlyában. Ez motivációként szolgál, hogy még jobban törekedjen, így könnyebben elérheti a célsúlyát. Mit kell felvenni?

Tartalmaznia kell a nevet, a dátumot, a jelenlegi súlyt, a célsúlyt, a teljes fogyást, a fogyás százalékos arányát, az edzéseket, a bevitt kalóriákat, a testmozgás idejét és más lényeges információkat a fogyási folyamatról.

Hogyan adjuk hozzá a fogyás százalékos arányát az Excelben?

Először is, adjon hozzá egy új oszlopot a fogyás százalékos arányához a fogyáskövetőben. Ezután jelölje ki az E11-es cellát, és illessze be a következő képletet. Ebben az esetben az E11-es cella a Súlyveszteség-százalék oszlop első cellája. Továbbá a C11 és a D11 cellák az előző súly (lb) és a jelenlegi súly (lb) oszlop első cellái.

Mi az a fogyókúrás táblázat?

A fogyókúrás táblázat nagy segítséget nyújt abban, hogy nyomon kövesse a súlyát a karcsúbbá válás célja felé. 4 Mit írjunk bele? 5 Hogyan számolja ki a fogyást Excelben? 7 Hogyan készíthetek súlytáblázatot Excelben? A testsúly nyomon követése nagyon elterjedt, különösen a nők körében.

Fogyás Excel sablon a testsúly és a 2022-es naptári év kívánt súlyának nyomon követéséhez egy Microsoft Excel táblázat segítségével. Lehetővé teszi, hogy minden nap végén rögzítse a fogyással kapcsolatos információkat, például a jelenlegi súlyt, a kívánt ideális súlyt, az edzéseket és a testmozgást, a diétás tervet és az általános előrehaladást. Sokféleképpen lehet dolgozni a fogyás céljai felé, és a fogyás kihívás táblázatkezelő az egyik ilyen, amely szervezetten tartja Önt az edzés vagy a testmozgás során, hogy üldözze a fogyás céljait. A táblázatnak tartalmaznia kell a jelenlegi súlyt, a fogyási célt, a fogyáshoz szükséges testmozgást vagy tevékenységet, a heti fogyást és egyéb, az Ön számára hasznos információkat. Ha úgy dönt, hogy lefogy, válasszon egy nyomkövető sablont a gyűjteményünkből, hogy minden információt megkapjon a fogyás folyamatáról, hogy nyomon követhesse fogyását és tevékenységeit. Ez a kézzel fogható fogyókúrás táblázat megmondja, hogy az eredeti súlyának hány százalékát veszítette el a fogyókúra során.

Szüksége van egy fogyókúrás sablonra, amely segít létrehozni a fogyókúrás táblázatot.

Ha egészséges akar maradni, és szeretné elérni az összes fitneszcélját, akkor töltse le oldalunkról a fogyókúrás verseny táblázatkezelő excel sablonjait, amelyek lehetővé teszik, hogy időben beállítsa és elérje fogyókúrás céljait.

Mit kell tartalmaznia egy fogyókúrás lapnak?

A fogyókúrás lapon a következő dolgokat kell feltüntetni: A mérlegelni szándékozó személy neve. A folyamatról szóló információk rögzítésének dátuma. Tartalmaznia kell a napi vagy heti súlyt. Az elérendő célt. A számot, amely megmutatja, hogy naponta vagy rendszeresen mennyi súlyt veszít vagy veszít.

Ha szeretné létrehozni a fogyókúrás táblázatot az Excelben, kövesse az alábbi lépéseket, hogy hatékonyan hozza létre.

Az alábbiakban megadott súlyzós edzés táblázat sablon minden lényeges mezővel fel van szerelve, amire szükség lehet az edzéssel és a súlyzós edzéssel kapcsolatos személyes adatok hozzáadásához.

Az alábbiakban egy szerkeszthető, ingyenes, MS excelben elkészített ingyenes fogyókúrás kihívás táblázatsablonnal rendelkezünk, amelyet használhat a fogyás folyamatának fellendítéséhez, valamint a kívánt eredmények eléréséhez.

Mi az a fogyáskövető sablon?

Nagyon fontos, hogy elérjük a fizikai egészség csúcsát és elérjük az egészség célját. De a fogyáskövető sablon segít nyomon követni a fogyást, és könnyen összehasonlíthatja a fogyást a fogyás kiválasztott időszaka alatt, és elérheti a fizikai egészség célját.

De a fogyáskövető sablon segít nyomon követni a fogyást, és könnyen összehasonlíthatja a fogyást az Ön által kiválasztott fogyási időszak alatt, és elérheti a fizikai egészség célját.

Mi az a súlykövetési táblázat?

Ezek a súlykövetési táblázat nyomtatható Word, PDF vagy Excel formátumban állnak rendelkezésre, és szerkesztheti az oszlopokat és a szöveget. Ez a sablon nyomon követi a kezdő súlyát, a célsúlyát, azt, hogy mennyit veszít minden alkalommal, mennyit veszített összesen, és mennyit kell még fogynia.

Hogyan tudom nyomon követni a fogyásom előrehaladását?

Kövesd nyomon a fejlődésedet ezzel a nyomtatható fogyókúrás nyomkövetővel! Tartalmazunk egy súlykövetőt, valamint egy követőt a testméreteidhez. Mindkét ingyenes nyomtatható nyomtatvány azonnal letölthető az alábbiakban!

Hogyan lehet nyomon követni a fogyást Excelben?

Töltse le ezt az ingyenes Microsoft Excel Weight Loss Tracker táblázatot, hogy megadja a célsúlyát és a heti fogyási célokat. Ezután minden héten rögzítse a súlyát fontban, kilogrammban vagy kisméretben. BMI-számítással ellátott munkafüzet is rendelkezésre áll. MEGJEGYZÉS: Akkor is használhatja ezt a testsúlykövetőt, ha a célja a hízás.

Hogyan használhatom a súlykövetőt? A nyomkövető táblázatba beírja a célsúlyát és a heti céljait Minden héten ellenőrizze a súlyát, és rögzítse a súlyát a táblázatban A Weight Tracker műszerfalon láthatja a cél felé tett előrehaladását a súlykövető diagramon Ez a rövid videó megmutatja, hogyan kezdje el az Excel Weight Loss Tracker-t. Ez az egyszerű táblázat segít kiszámítani a makrókat, nyomon követni a kalóriabevitelt, és mérni a fogyást az idő múlásával.

A fogyáskövető táblázat információt nyújt a fogyás folyamatáról, amely hasznos ahhoz, hogy megtudja, hogy ez a folyamat hatékony-e vagy sem.

A nyilvántartás a fogyás egy adott időintervallumban lehet rögzíteni a fogyás nyomon követők és táblázatok sablonok, ahol van a teljes átfogó részleteket a fogyás stratégia.

A táblázatban rögzítse a jelenlegi súlyát, a kívánt súlyát és a kívánt céldátumot.

Rengeteg fogyókúrás naplót találhat az interneten, de a Vertex24 egyszerű Excel-sablonja tökéletes a legtöbb alkalmi felhasználó számára.

Erre a linkre kattintva letöltheti a 90 napos súlykövetési táblázat sablont az Excel 2007, 2010, 2013 és 365 számára Itt a link az Excel korábbi verzióihoz.

Töltse le ezt az ingyenes Microsoft Excel Weight Loss Tracker táblázatot, hogy megadja a célsúlyát és a heti fogyási célokat.