Otthoni fitness fogyás app felülvizsgálat. A Weightwatchers egy jó alkalmazás?
A WeightWatchers egy olyan név, amely a fogyás segítésének szinonimájává vált, és ez a cég alkalmazása egy ismerős program újragondolását jelenti. Történetesen egy kiváló, egyszerű lehetőség mindazok számára, akiknek elfoglalt életük során fel kell jegyezniük táplálkozási szokásaikat.
Van ingyenes fogyókúrás alkalmazás? Az új tagok számára ingyenes 7 napos próbaidőszakot is biztosítunk. A Noom egy népszerű fogyókúrás alkalmazás, amely fenntartható életmódváltással segíti a felhasználókat a fogyásban. Az alkalmazás az életmóddal és egészséggel kapcsolatos kérdésekre adott válaszok alapján napi kalóriabüdzsét rendel hozzá. Emellett figyelembe veszi az aktuális súlyt, a magasságot, a nemet és a fogyási célokat is.
Melyik a legjobb ingyenes fitness alkalmazás?
A legjobb ingyenes fitneszalkalmazás attól függ, hogy mire fogod használni. A Nike Training Club számos órát kínál, míg egy olyan alkalmazás, mint a Strava ideális, ha méréseket szeretne vezetni a szabadtéri kalandjairól. Jó kiindulópont lehet, ha rákeresel az App Store-ban, és megnézed, milyen ingyenes fitneszalkalmazásokat kínál.
Mennyibe kerül egy edzés applikáció?
A fitnesz- és edzésalkalmazások árai eltérőek. Egyesek ingyenesek, vagy egy hétig vagy egy hónapig ingyenes próbaverziót kínálnak, amely lehetővé teszi, hogy kipróbáld az alkalmazást, mielőtt hivatalosan elköteleznéd magad mellette. Mások 10 dollárnál kevesebbe, 50 dollár alá vagy akár 100 dollárba is kerülhetnek havonta, attól függően, hogy mennyire személyre szabott az élmény. Lehet edzésalkalmazásokon keresztül személyi edzést végezni?
Mi a legjobb otthoni edzés alkalmazás? 4. Asana Rebel Az Asana Rebel elsősorban jógaalkalmazás, bár tele van olyan eszközökkel is, amelyek segítenek a jobb alváshigiénia és más életmódbeli szokások kialakításában. Mint a legtöbb otthoni edzésalkalmazás esetében, itt is azzal kell kezdened, hogy regisztrálsz egy fiókot, és megadsz néhány adatot magadról (beleértve a magasságot, a súlyt és az életkort).Milyen funkciókat kínál a legjobb fogyókúrás alkalmazás?
Srinath szerint a legjobb fogyókúrás alkalmazások lehetővé teszik, hogy feltérképezd az ételbevitelt és dokumentáld a testmozgást. Lehet, hogy ezek puszta céloknak tűnnek, de Srinath szerint a Lose It! kiemelkedik ebből a szempontból.
Melyek a legjobb edzésalkalmazások az Apple felhasználók számára? 1. Apple Fitness Plus Az Apple Fitness Plus az egyik legjobb edzésalkalmazás az Apple felhasználók számára. Többek között HIIT-, erőnléti, core-, jóga-, pilates- és meditációs órákat kínál, így rengetegféle edzés közül választhatsz, amelyeket különböző edzők tanítanak.
Az izzadás egy jó fitnesz alkalmazás? Nahed szerint a Sweat "az egyik legelső [eredeti] fitneszalkalmazás, amely kifejezetten nőknek készült". Számos edzést kínál, mint például HIIT, barre, tabata, erőnléti edzés és még sok más, valamint speciális szülés előtti és szülés utáni edzéseket. "Évekig használhatod ezt az alkalmazást, és soha nem fogod megunni" - mondta Nahed.Mi a legjobb alkalmazás az erőfejlesztéshez?
Ha az erőfejlesztés a prioritásod, akkor a Sweat az egyik legnépszerűbb alkalmazás erre a célra. Az ausztrál személyi edző, Kayla Itsines társalapítója által létrehozott alkalmazás néhány nagy intenzitású intervallum edzés és pilates edzés mellett különféle súlyzós edzéseket is tartalmaz.
Tényleg működnek a fogyókúrás alkalmazások?
Az alkalmazások segíthetnek a hosszú távon fenntartható életmódbeli szokások megtanításában. Akár használsz alkalmazást, akár nem, a tanulmányok azt mutatják, hogy a legtöbb "diéta" nem fenntartható hosszú távon a korlátozó jellegük miatt, valamint a természetes hajlam miatt, hogy mindent vagy semmit.
Kaphatsz személyi edzőt egy alkalmazáson keresztül?
Igen, az újabb fitneszalkalmazásokkal, mint például a Future, egy alkalmazáson keresztül kapcsolatba léphetsz egy személyi edzővel. Ez más alkalmazásokhoz képest többe fog kerülni, de olcsóbb lesz, mint egy hagyományos személyi edzés az edzőteremben. Tényleg működnek a fitnesz- és edzésalkalmazások?
A Weight Watchers pénzbe kerül? A Weight Watchers drága. Szinte mindent szeretünk a Weightwatchers programban, kivéve a költségeit. A legkevesebb, amit a program promóciós áron visszaad, körülbelül 20 dollár havonta. Megértjük, hogy az emberek azt mondhatják, igen, fizetni kell, de ez az egészségedért van. De miért fizetnél a Weight Watchersért, ha egy INGYENES Weight Watchers részévé válhatsz, ugyanazokkal az elvekkel és ugyanazzal a támogató hálózattal.Mi a legjobb 7 perces edzés alkalmazás? A J & J (Johnson & Johnson) Official 7 Minute Workout App az egyik legjobb valóban ingyenes edzésalkalmazás, amit találhat. Ez egy körkörös edzés alkalmazás, amellyel beiktathatsz egy kis testmozgást a napodba, a számodra megfelelő intenzitással. Mindössze egy székre és körülbelül hét percre van szükséged.
Tényleg működik a Weight Watchers?
Évtizedeken át végzett klinikai tanulmányok hegyei bizonyítják, hogy ez vitathatatlan igazság. A Weight Watchers rendszere azon alapul, hogy a különböző élelmiszerekhez kalóriatartalmuk alapján pontokat rendelnek. Végeredményben egy kalóriaszabályozott diétáról van szó, és ezek bizonyítottan működnek.
Milyen előnyei és hátrányai vannak egy fogyókúrás alkalmazás használatának? A CDC szerint azok az emberek, akik fokozatosan és egyenletesen fogynak (körülbelül 1-2 kilót hetente), sikeresebben tartják meg a súlyukat. Ebben segíthet egy fogyókúrás alkalmazás használata okostelefonon vagy laptopon, amely kényelmes és megbízható módot biztosít a lassú, de folyamatos fejlődés nyomon követésére.Megéri a Weight Watchers pénzt?
A Weight Watchers a kereskedelmi diéták között következetesen a legmagasabb helyen áll a teljes zsír- és súlyvesztés tekintetében ( forrás ), így vitathatatlanul az egyik legsikeresebb fogyókúrás program, amely a fogyasztók számára elérhető. Jelenleg a WW FreeStyle program havonta körülbelül 20 dollárba kerül, és opcionális találkozókat lehet hozzáadni, összesen 50 dollárért havonta.
Mitől lesz jó egy jó fitneszalkalmazás? Ideális esetben egy jó fitneszalkalmazás többféle tudásszintet támogat, így ahogy egyre fittebb és kényelmesebb leszel, úgy tudod magad a következő szintre emelni. Bár egy maroknyi alkalmazás ingyenes, sok edzésalkalmazás előfizetést igényel. Használja ki az esetleges próbaidőszakot, majd próbálja ki a havi előfizetést, hogy lássa, az alkalmazás megfelel-e az igényeinek.