Fogyás gondolkodásmód podcast? A fogyásról való gondolkodásmódod kontraproduktív?
Ezzel el is jutottam ehhez: Az a mód, ahogyan sokan gondolkodunk a fogyásról, teljesen kontraproduktív. Íme néhány tipp, hogyan közelítsük meg a fogyást másképp - józanabb módon -, ami segíthet elérni és fenntartani az egészségesebb életmódot, miközben egy kicsit kíméletesebbek vagyunk önmagunkkal.
Mi az a fogyás és wellness podcast? Leírás: "A Weight Loss & Wellness Podcast a viselkedési stratégiákra, gondolati munkastratégiákra és gondolkodásmódbeli beavatkozásokra összpontosít, hogy segítsen az embereknek tartósan megváltoztatni az ételhez, testhez és önmagukhoz való viszonyukat.
Fogysz a gondolkodástól?
Bár a gondolkodás kalóriát éget, ez nem elég a fogyáshoz. A kalóriaégetés növekedése csekély. Egy kiló fogyáshoz 3500 kalóriát kell elégetni. Ez 1 hét alatt napi 500 kalóriának felel meg. Ha kizárólag a szellemi feladatokra hagyatkoznál, akkor sok órán keresztül kellene megerőltetned magad.
Lehet fogyni egy bizonyos kinézettel? De természetesen a társadalmunkban a fogyásra irányuló nyomás nagy része egy bizonyos kinézetre irányul. És ezek a kis, viselkedésen alapuló stratégiák valószínűleg nem fognak drámai fogyást eredményezni. "A biztonságos mértékű fogyás heti egy-két kiló. ... És tudod, az emberek nem mindig elégedettek ezzel, őszinte leszek" - mondja Bennett.Mi az a ketolicious podcast?
Rólunk/Témák: A Ketolicious Podcast arra összpontosít, hogy tippeket és stratégiákat adjon mindenkinek, aki keto életmódot akar kezdeni. A témák között szerepelnek a keto termékek, receptek, testmozgás, fogyás, útakadályok áthidalása és a kihívások leküzdése. Felülvizsgálat: Oly sok más podcast kerülgeti a témákat, amikor a diétáról van szó, de nem a Ketolicious!
Hogyan lehet másképp megközelíteni a fogyást?
Íme néhány tipp a fogyáshoz való másfajta - józanabb - hozzáálláshoz, amely segíthet az egészségesebb életmód elérésében és fenntartásában, miközben egy kicsit kíméletesebb leszel önmagadhoz. 1. Felejtsd el a rövid távú gyorsdiétákat. A fogyásnak van egy tipikus mintája. És ha valaha is fogyókúráztál, valószínűleg tapasztaltad már ezt.
Mi a keto diéta podcast?
Leírás: "Támogassa az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú életét a The Keto Diet Podcasttal, amely a ketogén életmód újszerű megközelítése a HealthfulPursuit.com holisztikus táplálkozási szakértőjével és a keto rajongójával, Leanne Vogel-lel.
Kik a low carb MD podcast társ-műsorvezetői? A társ-házigazdák, Dr. Brian Lenzkes, Dr. Tro, Dr. Jason Fung és Megan Ramos minden epizódban egy új vendéggel beszélgetnek, és végigvezetik a hallgatókat azon, hogyan közelítik meg a fogyást, a wellness-t és a betegségek visszafordítását a pácienseikkel." Tudjon meg többet a Low Carb MD Podcastról itt.Ki a keto diéta podcast?
A Keto Diet Podcast A Keto Diet Podcast házigazdája Leanne Vogel, a Keto Diet szerzője: The Complete Guide to a High Fat Diet. Ő vezeti a népszerű keto blogot is, a Healthful Pursuit: a menő forrás mindenkinek, aki több egészséget, önbizalmat és boldogságot szeretne elérni a ketogén életmóddal.
Mi az igazi egészség és fogyás podcast?
Üdvözöljük a Valódi Egészség és Fogyás Podcastban, ahol valódi tanácsokat kapsz valódi orvosoktól, hogy segítsenek lefogyni és forradalmasítani az egészségedet, nem csak most, hanem tartósan. Megváltoztathatod a jövődet, mostantól kezdve. Képzeld el, ha minden, amit eddig mondtak neked a fogyásról, téves lenne.
Ki a Diet doctor alacsony szénhidráttartalmú szakértői testület? Dr. Blair O'Neill, MD, a Diet Doctor alacsony szénhidráttartalmú szakértői testületének tagja. Dr. O'Neill 1990 óta praktizáló kardiológus. Egészségügyi vezetői tapasztalatai közé tartozik a halifaxi QEII Egészségtudományi Központ szívkatéteres laboratóriumának igazgatója.
Mi az a keep the weight off podcast?
Üdvözöljük a Keep the Weight Off Podcastban, ahol MINDEN ilyen kérdésre válaszolunk, és még sok másra is! A házigazda Dr. Angela Zechmann, orvos és az elhízásgyógyászat specialistája elhozza neked a tudományt, a pszichológiát és a bölcsességet, amire szükséged van ahhoz, hogy elérd az egyik legnehezebb célt, ami létezik HOSSZÚ Fogyás! Dr.
Mi Jimmy Moore keto podcastja?
Rólunk/Témák: Jimmy Moore hétfőnként, keddenként és szerdánként a keto birodalom aktuális trendjeiről szóló információkkal tölti meg ezt a podcast csatornát. Nem fél rálépni néhány lábujjhegyre, és a Keto életmódhoz egy non-nonsense megközelítést kínál, feltárva a mögötte álló tudományt és azt, hogy miért nem igazak egyes elméletek.
Mi az a ketohacking MD podcast? A KetoHacking MD Podcast A KetoHacking MD egy olyan műsor, amely a legjobb keto-központú biohackinget mutatja be Dr. John Limansky MD és Jimmy Moore nemzetközi bestseller szerző által.
Mi ez a podcast zsírt éget?
Ez a Podcast Burns Fat az elkötelezett erőforrás, amely segít a tartós fogyás létrehozásában, miközben optimalizálja az egészségét. A fogyás és a testsúlycsökkentés legjobb szakértőinek élvonalbeli interjúival megtöltve ez a podcast megvalósítható és egyszerű információkkal látja el Önt, amelyek segítenek előrehaladni és a fogyás útján maradni.
Kik a podcast társ-műsorvezetői? A társ-házigazdák, Dr. Brian Lenzkes, Dr. Tro, Dr. Jason Fung és Megan Ramos minden epizódban egy új vendéggel beszélgetnek, és végigvezetik a hallgatókat azon, hogyan közelítik meg a fogyást, a wellness-t és a betegségek visszafordítását a pácienseikkel. Karen Martel: a női hormonegészségügy és a fogyás szakértője.